Успокоительные лекарства при стрессе и тревоге какие лучше

33 эффективных препарата от тревоги и стресса для женщин

Физическое и умственное перенапряжение, эмоциональные потрясения, негативное отношение окружающих и другие факторы нарушают работу нервной системы. Организм подвергается сильному стрессу, для которого более уязвимы женщины. Постоянное истощение психики приводит к развитию депрессии, апатии, неврозам. Плохое настроение провоцирует возникновение хронической усталости и раздражительности.

Чем опасен женский стресс?

При воздействии неблагоприятных факторов нервная система подвергается стрессу, который подразделяется на 2 категории:

Если в последнем случае происходит адаптация к новым условиям благодаря всплеску положительных эмоций, то дистресс вызывает дискомфорт. При развитии отрицательного стресса наблюдается нарушение психоэмоционального состояния.

Человек не способен мгновенно подстроиться под дополнительную нагрузку, поэтому процесс адаптации замедляется. В этот период возможно возникновение депрессии, снижается иммунитет, что может привести к развитию заболеваний.

На фоне стресса происходит гормональный сбой, что приводит к ухудшению общего самочувствия.

Обзор препаратов от нервов и стресса

Психотропные средства, позволяющие справиться с нервным напряжением делят на 2 группы: кратковременного и длительного действия.

Последние применяются для лечения хронического стресса и тяжелых расстройств. К таким средствам относятся:

  • транквилизаторы;
  • антидепрессанты;
  • нормотимики;
  • нейролептики.

Кратковременные препараты при стрессе действуют не более 12 часов. Они оказывают положительный эффект на нервную систему, применяются перед экзаменом или важной встречей.

Седативные средства

Седативные медикаменты являются эффективным средством для снятия повышенной возбудимости и нормализации сна. Лекарства не вызывают привыкания, количество побочных эффектов сведено к минимуму.

Успокаивающие таблетки от нервов изготовлены на основе растительных экстрактов валерианы, мелиссы, пустырника.

К данной группе медикаментов относят:

  • Валидол;
  • Валокордин;
  • Экстракт валерианы.

Ноотропы или нейрометаболические стимуляторы

Ноотропные препараты от нервов и стресса оказывают благотворное влияние на когнитивные функции:

  • улучшают память;
  • усиливают концентрацию внимания;
  • повышают работоспособность;
  • увеличивают скорость адаптации и обучения.

Активные компоненты усиливают питание и доставку кислорода к нейронам головного мозга. В отличие от других психотропных препаратов, ноотропы не вызывают привыкания и других негативных реакций. Препараты назначают при ухудшении церебрального кровообращения и нарушении работы мозга. К группе нейрометаболических стимуляторов относят:

  • Глицин;
  • Пирацетам;
  • Фезам;
  • Пантогам.

Нормотимические препараты

Нормотимики применяются для стабилизации настроения. Препараты назначаются пациентам с аффективными расстройствами, в депрессивном состоянии, для устранения повышенной импульсивности и агрессии. В список нормотимических таблеток от нервов и стресса включают следующие препараты:

  • Карбамазепин;
  • Нифедипин;
  • Кветиапин;
  • Верапамил;
  • Вальпроат натрия.

Средства, стимулирующие центральную нервную систему

Таблетки от стресса для стимуляции ЦНС назначают при физическом и психологическом перенапряжении. Медикаменты необходимы для увеличения работоспособности, концентрации внимания и скорости реакции.

По прошествии 4-6 часов после приема препарата наблюдается резкий упадок сил: слабость, усталость, истощение.

Такой эффект обусловлен распадом и выведением действующего вещества из организма. К лекарствам при стрессе относятся:

  • Кофеин;
  • Стрихнин;
  • Цититон;
  • Бемитил;
  • Фенамин;
  • Лобелин.

Транквилизаторы

Транквилизаторы — это сильное успокоительное средство. Препараты позволяют быстро справиться с беспокойством, паническими атаками и агрессией. Выпускаются в виде ампул для уколов и таблеток. В результате использования транквилизаторов наблюдается сонливость, снижается скорость реакции и работоспособность, внимание становится рассеянным. Несмотря на общую заторможенность, сохраняется способность к осмыслению происходящего. К транквилизаторам относят:

  • Диазепам;
  • Бромазепам;
  • Лоразепам;
  • Феназепам.

Лекарства требуется принимать строго по рекомендациям врача, чтобы избежать привыкания. Нельзя самостоятельно продлевать курс и увеличивать суточную дозировку.

Антидепрессанты

Антидепрессанты применяют для предупреждения и лечения депрессии. Препараты облегчают симптоматику, способствуют стабилизации эмоционального фона и нормализуют настроение.

Благодаря приему антидепрессантов уменьшается риск появления суицидальных наклонностей.

Несмотря на положительную динамику лечения стресса, принимать препараты следует с осторожностью. Неправильный прием таблеток может спровоцировать развитие галлюцинаций и паранойи. Женщинам рекомендуется принимать антидепрессанты без снотворного эффекта:

  • Афобазол;
  • Прозак;
  • Гептрал;
  • Нефазодон.

Нейролептики

Нейролептические средства от нервов и стресса предназначены для улучшения психоэмоционального контроля. Назначаются пациентам с тяжелыми заболеваниями. При приеме препаратов у пациентов повышается настроение, уменьшается риск развития рецидивов психического расстройства. При достижении терапевтического эффекта наблюдается следующее действие нейролептиков на организм женщины:

  • снижают раздражительность, подавляют агрессию;
  • устраняют дисфорию на фоне психических заболеваний;
  • стабилизируют эмоциональное состояние.

Нейролептики применяются в составе комплексной терапии при расстройствах тяжелой степени выраженности. В состав средств входят вальпроаты, производные лития, ламотриджин, карбамазепин. Поэтому такими препаратами нельзя злоупотреблять — они вызывают привыкание.

При приеме нейролептиков следует соблюдать меры предосторожности и принимать таблетки строго по инструкции. При резкой отмене медикаментов происходит рецидив заболевания, или наступает период обострения. Назначать препарат должен только лечащий врач.

К нейролептикам относят следующие успокоительные средства от стресса:

  • Хлорпромазин;
  • Галоперидол;
  • Флуспирилен;
  • Дроперидол.

Народные средства от нервов

Любой препарат оказывает системное действие на организм, поэтому люди стараются не злоупотреблять таблетками. Для профилактики и восстановления эмоционального равновесия нередко обращаются к народной медицине. При этом у больных возникает вопрос, что попить от нервов. Для поддержания здоровья женщинам рекомендуется готовить следующие средства:

  1. Настой пустырника.
    3 ст. л. сухого сбора необходимо залить 100 мл кипятка и настаивать в течение 30 минут. Лечебное средство оказывает успокаивающий эффект, восстанавливает нормальное состояние нервной системы. Чтобы избавиться от неврозов, следует пить по 1 ст. л. настойки в день. Курс терапии длится 2 недели.
  2. Настой тимьяна.
    5 г высушенной травы нужно настаивать в 500 мл кипятка в течение 40 минут. Перед применением напиток нужно процедить. Средство необходимо выпить полностью за день в 4 приема. Пить лекарство следует 3 раза в неделю.
  3. Натертые корни пиона.
    Потребуется залить их водой, кипятить в течение 10 минут. По прошествии этого времени отвар должен настояться 5-7 минут. Напиток нужно употреблять 3 раза в сутки по 750 мл.
  4. Травяной сбор корня валерианы, мелиссы, боярышника, душицы и мятных листьев.
    Для приготовления настоя необходимо перемешать по 20 г каждого ингредиента и залить полученную смесь 500 мл кипятка на 20 минут. Пить за 30 минут до еды в качестве чая. Сухой сбор снижает раздражительность, устраняет депрессию. Средство можно пить длительный период.
  5. Чай из душицы, цветков календулы, пижмы.
    Травы для приготовления берут в равном соотношении для заварки на 1 л воды. Продолжительность лечения составляет 3 месяца.
Читайте также:  ФТАЛАЗОЛ таблетки — инструкция и цена в аптеках Украины, аналоги и показания Красная звезда Справо

Препараты растительного происхождения можно приобрести в аптеке без рецепта. К таким препаратам относятся:

  • Пустырник Форте;
  • Мелисон;
  • Валерианы экстракт;
  • Персен Ночной.

Какие успокоительные препараты существуют, и как они работают?

Успокоительные средства – это таблетки, капли, суспензии, настойки, порошки и отвары, прием которых помогает людям быстро успокоиться в стрессовой ситуации. Иногда бывает достаточно попить пару-тройку дней какое-нибудь рекомендованное фармацевтом безрецептурное лекарство. Однако дрожание рук, нервозность, плохое самочувствие и расстройства пищеварения могут быть симптомами серьезных заболеваний. Поэтому вместо того, чтобы заниматься самолечением, за назначением успокаивающих препаратов лучше обращаться к врачу.

Прием успокоительных препаратов – «скорая помощь» для нервов. Это поможет решить проблему сегодня, но не устранит ее завтра. Чтобы эффективнее справляться с жизненными трудностями и как можно меньше нервничать, потребуется помощь психолога. Ничего страшного в этом нет. Специалист поможет понять, что именно вызвало стресс, научит правильно вести себя в критических ситуациях, поможет провести «работу над ошибками». В результате вы взглянете на ситуацию по-новому, повысите личную эффективность, будете получать больше удовольствия от жизни и всего происходящего. Успокаивающие капли и таблетки окажутся не нужны.

Рисунок 1 — Успокоительные таблетки помогают сосредоточиться на решении проблемы

Что происходит после приема успокоительного лекарства?

Что происходит после того, как вы приняли успокоительное? В течение десятка минут – получаса:

    в центральной нервной системе течение процессов возбуждения замедляется, а процессов торможения – усиливается. Вы успокаиваетесь, острая реакция на раздражающий фактор сменяется равнодушием;

  • организм справляется с проявлениями стресса – проходит дрожание рук, исчезает потливость, замедляется пульс, проходят спазмы в кишечнике, неприятные ощущения в желудке. Вечером становится легче заснуть, приходит здоровый глубокий сон.
  • Существуют препараты, которые можно принимать и детям, и взрослым. Список разрешенных в конкретном возрасте лекарств зависит от вида нервного расстройства и выбранной врачом методики его коррекции с учетом физиологических особенностей пациента.

    В курсах лечения неврозов, неврастении и других расстройств врачи сочетают мощные успокоительные средства с препаратами психиатрической направленности. Самостоятельно назначать себе такие лекарства нельзя даже при возможности купить их в аптеке без рецепта.

    Рисунок 2 — Любые успокоительные препараты должен назначать врач

    Какие существуют успокоительные средства?

    По типу действия на организм успокаивающие таблетки, капли и микстуры делятся на:

    • Препараты седативного действия. Это натуральные успокоительные средства на основе валерианы, мяты, мелиссы, пустырника, комбинированные препараты. К этой группе относятся также лекарства на основе брома.
    • Транквилизаторы. Препараты, которые воздействуют на психику. Они нужны, когда человеку нужно избавиться от немотивированной тревожности, страха, эмоционального перенапряжения, разноплановых психических расстройств.
    • Нейролептики. Сильные успокоительные препараты, которые используются в психиатрии.
    • Нормотимические средства. Психотропные препараты, которые врачи назначают пациентам с психическими заболеваниями.

    Рисунок 3 — Успокаивающие средства имеют природное и искусственное происхождение

    Когда человек хочет купить хорошее успокоительное без рецепта, ему чаще всего порекомендуют седативный препарат. По сравнению с транквилизаторами, нейролептиками и нормотимиками такие препараты действуют слабее, однако они относительно безвредны – работают мягко, имеют минимальное количество побочных эффектов. Тем не менее, продлевать рекомендованный курс не стоит – к седативным препаратам может возникнуть привыкание.

    Какие успокоительные средства можно купить без рецепта?

    Без рецептов обычно продаются самые «простые» и дешевые седативные препараты:

    • успокаивающие таблетки и настойки на основе валерианы, пустырника, мяты, пиона, зверобоя;
    • комбинированные препараты на растительной основе – Фитосед, Персен, Ново-пассит, Алговен-релакс, Дормиплант;
    • препараты для улучшения работы сердца, которые обладают мягким успокаивающим действием – Валокордин, Корвалол, Капли Зеленина, Адонис Бром, Бромкамфора;
    • гомеопатические препараты – Нотта, Леовит, Гелариум, Эдас и др.

    Недорогие успокоительные средства на основе натурального сырья можно покупать также в «цельном» виде. В аптеках продаются высушенные корни валерианы аптечной, листья мяты, трава пустырника, специальные успокоительные сборы, которые можно заваривать и пить, как чай. Чтобы расслабиться после напряженного дня, эти отвары можно добавлять в вечерние ванны.

    Рисунок 4 — Натуральные успокоительные средства

    Еще одна разновидность безопасных успокоительных средств – ароматические масла жасмина, бергамота, шалфея, розы, апельсина, мандарина, иланг-иланга, лаванды. Их используют для:

    • насыщения воздуха ароматом. С этой целью в аромалампу наливают воду, в которую капают несколько капель выбранного масла (или смеси). Вода с маслом нагревается от свечи, в результате чего масло интенсивно испаряется;
    • принятия ванн. Поскольку масло не растворяется в воде, его лучше капать на морскую соль. Это поможет уменьшить капельки масла и равномернее распределить их в воде.

    Рисунок 5 — Седативные лекарственные травы могут являться аллергенами

    Используя безрецептурные успокоительные препараты на растительной основе, убедитесь, что у вас нет аллергии на их компоненты.

    Обратите внимание! Количество отравлений успокоительными препаратами уступает только отравлениям снотворными. Поэтому превышать рекомендованную врачом дозировку не следует. Если после приема высокой дозы препарата у вас появились нижеперечисленные симптомы, нужно срочно обратиться к врачу:

    • снижение ЧСС менее 60 ударов в минуту в покое у взрослого, 70 – у детей от года до 6 лет, 100 – у младенцев;
    • затуманенность, потеря сознания;
    • нарушение двигательных функций;
    • тошнота, изжога, расстройство желудка, жажда, сухость во рту;
    • аллергические высыпания;
    • слабость, вялость, немотивированная усталость, головокружение, головная боль.

    Пока ждете приезда «скорой помощи», промойте желудок и выпейте адсорбент.

    Какие успокоительные продаются только по рецепту?

    Рисунок 6 — Для приобретения мощного успокоительного средства понадобится рецепт

    Как правило, достаточно сильные успокоительные таблетки без рецепта не продаются. Одно из немногих исключений – Глицин. Являясь одним из простейших ноотропных препаратов, он часто используется в качестве успокоительного средства, которым трудно вызвать передозировку.

    Рецепты понадобятся, чтобы купить:

    При передозировке большинство этих препаратов проявляет токсичный эффект. Если принимать их слишком долго, развиваются привыкание, зависимость. Прием сильных успокоительных вызывает сонливость, снижает скорость реакции. Поэтому во время лечения пациентам следует отказаться от управления транспортными средствами, выполнения работ, которые требуют повышенной концентрации внимания, быть предельно осторожными в быту. Частым противопоказанием к этому классу успокоительных средств являются беременность и лактация.

    Списки успокоительных препаратов, которые продаются по рецептам и без них, в разных странах различны. Это происходит отчасти потому, что одинаковые по составу препараты в разных странах продаются под разными названиями. Поэтому если вы попали на прием к иностранному доктору, сообщите ему название действующего вещества, которое входило в состав вашего «домашнего» лекарства.

    Рисунок 7 — Успокоительные лекарства могут оказаться слишком сильными

    Противопоказания к успокоительным каплям и таблеткам

    Основное противопоказание и к дорогим, и к дешевым успокоительным средствам – индивидуальная непереносимость к компонентам препарата. С особой осторожностью принимать препараты следует будущим и кормящим мамам, поскольку ряд действующих веществ в них способен проникать через плацентарный барьер и в грудное молоко.

    Рисунок 8 — Успокоительные лекарства имеют противопоказания

    • Индивидуальные предпочтения. Если планируется принимать натуральные лекарственные препараты в виде чаев и ванн, убедитесь, что вам нравятся их запах и вкус. Например, если вы с детства не любите мяту, успокоиться в ванне с мятным аромамаслом вам вряд ли удастся.
    • Аллергическая реакция может возникнуть не только на основное действующее вещество, но и на его компоненты. Поэтому перед употреблением настоек и таблеток внимательно читайте их состав.
    • Наличие спирта. Если вы водите автомобиль либо выбираете успокоительное для ребенка, обращайте внимание на наличие этанола. Количество этанола в разовой дозе лекарства не приведет к опьянению взрослого человека, но может исказить результаты экспресс-теста на алкоголь.
    • Особенности метаболизма. Из организма действующие вещества препаратов выводятся через печень, почки или кишечник. Будьте предельно внимательны, если у вас есть заболевания какого-то из этих органов.
    • Проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ряд успокоительных препаратов влияет на работу сердца, давление и сосуды. Поэтому их можно принимать только тогда, когда вы уверены, что ваше сердце и сосуды абсолютно здоровы.
    • Несовместимость. Многие препараты несовместимы между собой. Поэтому решение о назначении конкретного препарата, даже такого, который продается без рецепта, должен принимать врач.

    Успокаивающие таблетки или капли хоть раз в жизни приходилось принимать практически каждому. Главное при этом – полагаться не только на препарат, но и на свое умение грамотно справляться с возникающими стрессовыми ситуациями.

    Видео 1 — Успокоительные лекарственные средства

    Лечение стресса, или Как избавиться от чувства тревоги, страха и панических атак

    Неспособность противостоять стрессам может привести к хронической усталости, отсутствию мотивации и физическим недугам.

    Поддерживать баланс нервной системы помогают специальные комплексы упражнений.

    Стресс без должного лечения может привести к тяжелой депрессии, значительно снизить работоспособность и навредить сердечно-сосудистой системе.

    Избавиться от негативных переживаний, увы, нельзя. Но здоровая нервная система позволяет справляться с ними без последствий для психики.

    Афобазол® — препарат, способствующий восстановлению нервной системы.

    Узнать больше.
    ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

    Стресс — это не просто плохое настроение. Долговременное напряжение сказывается на общем самочувствии. А избежать этого состояния сегодня очень трудно — современный ритм жизни предполагает изрядную стрессоустойчивость, которая свойственна далеко не всем людям. Как же найти выход из этого замкнутого круга?

    Что такое стресс и стоит ли его лечить

    Стресс — нормальный механизм адаптации к изменению обстановки, естественная реакция на опасность и дискомфорт. Но если травмирующая ситуация затягивается и разрешить ее своими силами невозможно, стресс перетекает в хроническую форму. Постоянный стресс очень опасен — он может привести к неврозам и даже депрессии.

    Вызвать стресс может что угодно — проблемы в отношениях, сложности на работе, заниженная самооценка, тяжелые утраты, страх, пережитые трагедии и чрезмерная усталость. Особенно стрессу подвержены люди тревожного типа, поглощенные воспоминаниями о прошлом или попытками просчитать будущее.

    «Не придавать значения» — это худший совет, который можно дать человеку в состоянии сильного стресса. Нервное перенапряжение можно и нужно лечить. Хронический стресс влияет не только на эмоциональную сферу, хотя здесь его воздействие наиболее заметно и мучительно. Страдают нервная и эндокринная системы, снижается иммунитет. Стресс может спровоцировать развитие самых разных заболеваний, казалось бы, не имеющих отношения к душевному состоянию.

    Как отличить стресс от банального волнения или кратковременного нервного напряжения

    Как мы уже говорили, стресс — нормальная реакция. Если вы поссорились с родными или вас терзают проблемы на работе — плохое настроение практически гарантировано. Однако оно быстро проходит и не затрагивает физическую сферу.

    Но при хроническом стрессе картина иная — дни идут, а тревога никуда не пропадает, к тому же к ней присоединяются и другие симптомы. Рассмотрим самые типичные признаки серьезного стресса, который не пройдет сам по себе:

    • Бессонница или постоянная сонливость, частые ночные пробуждения.
    • Усталость, которая не проходит ни после выходных, ни после отпуска.
    • Головная боль, головокружения.
    • Тошнота, отсутствие аппетита или, наоборот, постоянное переедание, расстройство работы ЖКТ.
    • Приступы потливости, не связанной с жарой или физическими усилиями, тремор, онемение конечностей.
    • Сложности с концентрацией внимания и принятием даже самых простых решений, забывчивость, потеря интереса к занятиям, которые раньше радовали и отвлекали от проблем.
    • Снижение либидо.
    • Резкая потеря или набор веса.
    • Сыпь аллергического типа.
    • Резкие и немотивированные перепады настроения или же постоянная подавленность, страх, ощущение, что перемены к лучшему невозможны в принципе, раздражительность и агрессивность.

    Лечение стресса: подходов много — цель одна

    Хронический стресс не появляется на ровном месте, он развивается постепенно. Обычно сначала возникает тревога, страх перед будущим и нервозность из-за его неопределенности. Организм адаптируется к новым обстоятельствам, направляя всю энергию на обеспечение тех систем, которые могут помочь преодолеть проблему, — например мышц. Дело в том, что наша нервная система намного старше принятых социумом норм и устоев, и для нее любые проблемы решаются бегством или боем, а значит, мышцы должны быть готовы к такому развитию событий. Но в современной реальности нам уже не нужно бегать и драться, и оттого мышечное напряжение остается невостребованным. Это приводит к болям, тремору, усталости. В то же самое время на поддержание работы систем, не участвующих в борьбе с обстоятельствами, выделяется не так уж много энергии. К примеру, страдают желудок и кишечник — их работа перестает быть приоритетом, что выливается в нервную анорексию, запоры или диарею.

    На компенсацию давления уходят огромные ресурсы. Организм в какой-то мере привыкает жить в состоянии постоянной боевой готовности, перестраивается метаболизм.

    Но через какое-то время, если травмирующая ситуация не устранена, наступает истощение, и человек уже не может противостоять обстоятельствам — а отсюда один шаг до депрессии. И не только: ткани, лишенные притока крови, начинают атрофироваться, а иммунная система дает сбои, открывая дорогу инфекциям.

    Лечение стресса всегда подбирается индивидуально и зависит от его интенсивности. То, что может помочь в самом начале процесса, окажется бессильным при субдепрессивном состоянии или депрессии.

    На ранних стадиях стресса еще возможно справиться с ним без применения сильнодействующих средств. На этом этапе хороший эффект оказывают расслабляющие процедуры — ванны или массаж, а также изменение образа жизни и привычек, витаминная диета, фитотерапия, мягкие успокоительные препараты, ароматерапия.

    Если стресс уже захватил человека, необходимо подключить психотерапию — занятия с психологом помогут выработать правильную реакцию на травмирующие события и изменить мышление.

    Если же стресс уже переродился в депрессию, необходима серьезная медикаментозная терапия. В этих случаях могут быть назначены антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Принимать их нужно только по рекомендации и под контролем врача.

    Лечение без применения лекарственных средств

    Заниматься самолечением при стрессе рискованно — человек с нервным перенапряжением вряд ли способен адекватно оценивать свое состояние и эффективность принятых мер. Но знать о том, как лечится стресс, необходимо.

    Психотерапия

    Существует множество психологических методик, позволяющих совладать со стрессом и вернуться к нормальной жизни. Специалист выберет нужную исходя из состояния пациента и его личных особенностей. Не стоит полагать, что работа с психологом или психотерапевтом — это то же самое, что разговоры с друзьями. Специалист не дает советов и не предоставляет готовых решений — но он помогает найти корень проблемы и изменить отношение к ситуации.

    Физическая активность

    Давно доказано, что физические нагрузки повышают уровень нейромедиатора серотонина, который отвечает, в частности, за хорошее настроение. Кроме того, спорт позволяет использовать мышечное напряжение по назначению — после активных упражнений напряженные мышцы возвращаются в норму, а кровообращение улучшается.

    Релаксация

    Во время стресса очень трудно расслабиться и перестать постоянно думать о проблеме, однако именно это и необходимо. Техник релаксации немало — от расслабляющего массажа, снимающего мышечное и нервное напряжение, до йоги и медитаций.

    Образ жизни и питание

    Алкоголь и никотин лишь усугубляют стресс, но никогда и ни при каких обстоятельствах не помогают от него избавиться. Может пара бокалов горячительного и позволит на время забыть о тревоге, но на следующий день переживания вернутся в двойном объеме. Поэтому при лечении хронического стресса выпивку и сигареты следует исключить в первую очередь — или хотя бы снизить их потребление. Стоит отказаться также от крепкого чая и кофе, заменив их успокаивающими травяными сборами: напитки, содержащие кофеин, тонизируют, но в состоянии постоянной взвинченности лишнее возбуждение нервной системы не принесет пользы.

    При стрессе нужно есть как можно больше продуктов, богатых витаминами группы В и магнием. Именно эти вещества необходимы для нормальной работы нервной системы. Добавьте в рацион нешлифованный рис, любые зеленые листовые овощи, бананы.

    Медикаментозное лечение стрессов

    Если все нелекарственные методы оказались бессильны, следует при помощи врача подобрать подходящий лекарственный препарат. Многие таблетки «от стресса» продаются в аптеках без рецепта, однако все равно лучше проконсультироваться со специалистом, прежде чем начинать их принимать.

    Препараты с сопутствующим успокоительным действием

    Чтобы снизить нервозность и хотя бы немного успокоиться, можно принимать ноотропы — препараты, улучшающие концентрацию и стимулирующие умственную деятельность. К таким относится глицин и некоторые другие средства.

    Лекарственные средства на основе растительных препаратов

    Экстракты многих растений обладают мягким успокоительным действием. Наиболее известные фитопрепараты для помощи организму при стрессе делаются на основе пустырника, валерианы, мелиссы, ромашки, шалфея.

    Витамины и минералы

    Нехватка некоторых витаминов и минералов может усилить проявления стресса. В легких случаях бывает достаточно подобрать подходящий антистрессовый комплекс, чтобы дело пошло на лад. Такие комплексы содержат повышенные дозы витаминов, необходимых для работы нервной системы. В первую очередь это витамины группы В, витамин С, поддерживающий иммунитет, витамин Е, кальций, калий и магний.

    Гомеопатические средства и БАДы

    Существует немало биодобавок и гомеопатических средств (например, «Тенотен») для борьбы со стрессом, хотя оценить эффективность этой группы препаратов в целом сложно — их состав и действие разнообразны. Большая часть БАДов для борьбы со стрессом содержит вытяжки из тонизирующих (элеутерококк, женьшень) или успокаивающих (ромашка, мелисса) растений. Вряд ли такие средства можно рассматривать как основу терапии, однако в качестве дополнения она не принесет вреда.

    Безрецептурные анксиолитики

    Перечисленные выше препараты отнести к полноценным лекарственным средствам для лечения стресса можно с натяжкой: они скорее борются с отдельными его проявлениями, но не решают проблему как таковую. К тому же часто оказывают угнетающее воздействие на нервную систему, вызывают сонливость, притупляют реакцию.

    К безрецептурным препаратам терапевтического действия можно отнести, например, анксиолитики селективного действия (например, «Афобазол»). Такие средства не только устраняют все известные симптомы стресса — тревожность, напряженность, соматические, вегетативные нарушения — но и способствуют восстановлению нормальной работы нервной системы, а также оказывают на нее активирующее воздействие. Препараты не вызывают сонливости, привыкания, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов (в отличие от рецептурных препаратов, о которых мы поговорим далее).

    «Афобазол» разработан для борьбы с повышенной тревожностью, напряжением, беспокойством, а также бессонницей, нервной возбудимостью и другими симптомами. Эффективность лекарственного средства подтверждена более чем 80 исследованиями, в которых участвовало свыше 4500 пациентов. Препарат не просто облегчает состояние — он восстанавливает рецепторы наружных мембран нервных клеток и защищает их от повреждений, нормализуя работу нервной системы. Одно из преимуществ «Афобазола» — отсутствие таких побочных эффектов, как сонливость и «ватность». Его можно принимать тем, кто водит машину, работает со сложной аппаратурой и всем, кому важно сохранять концентрацию внимания. Для достижения стойкого эффекта рекомендуется принимать «Афобазол» курсом в 2–4 недели. Однако перед началом лечения все-таки настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

    Антидепрессанты и нейролептики

    Прием подобных средств — крайняя мера. Такие препараты назначают для лечения тяжелого стресса и депрессии. Их нельзя приобрести в аптеке без рецепта и, как мы уже говорили, принимать без врачебного контроля.

    Механизм действия антидепрессантов таков, что их эффект проявляется далеко не сразу. Иногда на это уходят недели, и пока средство работает, врач подбирает другие препараты и терапию для нормализации состояния. Порой лекарство не дает желаемого эффекта и приходится подбирать другое. Это непросто, поэтому и выбор средства, и определение дозировки возможны только после всестороннего обследования.

    По рецепту продаются и такие сильные средства, как нейролептики. Они снижают интенсивность реакции на внешние раздражители, помогают снять возбуждение — иными словами, «затормаживают». У препаратов масса противопоказаний и побочных эффектов. К последним можно отнести, например, привыкание. Их назначают лишь тогда, когда польза значительно превосходит побочные эффекты.

    Волшебной таблетки, которая решала бы все проблемы, пока не существует. Тревога, раздражительность, панические атаки и подавленность — лишь проявления воздействия какого-то травмирующего фактора. Это именно тот случай, когда нужно искать причину, а не ликвидировать последствия. Однако все перечисленные выше средства и методы помогают адаптироваться к стрессу и, в конечном итоге, найти в себе силы что-то изменить в своей жизни.

    Ссылка на основную публикацию
    Упражнения при рефлюкс-эзофагите разрешенные виды физической нагрузки
    Дыхательная гимнастика при ГЭРБ Для лечения гастроэзофагеального рефлюкса существует немало средств, чтобы навсегда или как минимум на ближайшие десятилетия избавиться...
    Узловой зоб симптомы, диагностика и лечение, симптомы, диагностика и лечение Альфа — Центр Здоровья
    Эутиреоидный узловой коллоидный зоб Зоб – стойкое увеличение щитовидной железы, не связанное с ее воспалением. Коллоидный узловой зоб- это увеличение...
    Узловой зоб щитовидной железы — лечение, симптомы, степени тяжести, народные средства в лечении забо
    Зоб узловой Узловой зоб щитовидной железы – что это такое? Узловой зоб является одной из наиболее распространенных болезней щитовидной железы....
    Упражнения чтобы ребенок перевернулся в животе
    Как сделать чтобы ребенок перевернулся в животе Как перевернуть ребенка в головное положение? Какими могут быть роды при тазовом предлежании?...
    Adblock detector