Что произойдет, если неделю пить только воду GQ Russia

Голодание на воде с медом отзывы

Войти

Авторизуясь в LiveJournal с помощью стороннего сервиса вы принимаете условия Пользовательского соглашения LiveJournal

  • Recent Entries
  • Archive
  • Friends
  • Profile
  • Memories

10 дней условного голодания (на воде с медом и лимоном)

�� Однодневные разгрузочные дни это отличный способ профилактики многих заболеваний! Организм тратит свои силы не на пищеварение, а на очистку от накопленных токсинов и отходов. Чем сильнее реакция организма на однодневные разгрузочные дни (болит голова или чувствуете слабость или что то еще), тем больше ваш организм нуждается в чистке. Если ОГ (очистительные голодания) проводить регулярно — вы со временем почувствуете как улучшается ваша кожа, уходит лишний вес (если он есть), начнет улучшаться общее состояние.

��Я стараюсь регулярно проводить ОГ. Было несколько случаев (очень давно), когда на утро я просыпалась и у меня была сильнейшая слабость и бросало то в жар, то в холод..хотя вечером я чувствовала себя хорошо. Ночью чистка усиливалась и поэтому утром мне было так тяжело. Но, съев утром яблоко — мне почти сразу становилось хорошо и силы возвращались:) а спустя какое то время, я утром после ОГ стала просыпаться бодрячком:) а 10 дней назад, в понедельник, я так же устроила ОГ и оно длится до сих пор:) сегодня 10-ый день как я не ем, но пью воду с соком лимона и медом, правда пью мало, всего 1-1,5л в день, но мне этого достаточно. Чувствую себя отлично, есть не хочется совсем (хотя я и готовлю и по ресторанам хожу:), сил полно! На йоге стало получаться то, чего вообще не получалось.. Не хватало сил рук и пресса.. А тут не ем ничего и по идее силы должны меня покинуть, а руки вдруг стали сильнее:) так что, на собственном опыте убедилась — чем чище организм, тем более удивительные вещи с ним начинают происходить:)

�� не хотела я писать про эти 10 дней, но решила, что мой опыт может кому то пригодиться. Когда читаешь какие то вещи на примере незнакомых людей — то они не всегда находят в нас отголосок. Когда же я узнаю опыт лично знакомых мне людей — это как то совсем по другому воспринимается. Поэтому я считаю, что таким опытом делиться нужно.

�� важно! Из ОГ выходить столько же дней, сколько длился сам голод. Например, вы поголодали 3 дня — выход из голода должен так же длиться 3 дня! Об этом подробнее можно почитать в интернете! Выход из голода на самом деле даже важнее самого голода! Очень важно выходить из него правильно!

Лечебное голодание на 7 дней

Сегодня речь пойдет о том, как правильно подготовить свой организм к семидневному лечебному голоданию, как правильно провести его и вернуться к привычному образу жизни без вреда для здоровья.

Читайте также:  Лазерная коррекция Можно ли вернуть идеальное зрение раз и навсегда — Wonderzine

Лечебное голодание для похудения на 7 дней – основные правила и меню

Начнем с того, что к такому серьезному процессу в первую очередь нужно подготовиться морально. Человеку, привыкшему регулярно употреблять пищу изо-дня в день, будет очень тяжело резко прекратить питаться. В этом хорошо поможет правильно организованный вход.

  • Как только вы решите перейти на лечебное голодание, постепенно, недели за 2-3, исключите из своего рациона тяжелую пищу. Ограничьте потребление сладких и мучных изделий. Перейдите на свежие фрукты и овощи.
  • Семидневное голодание довольно длинное для начинающего практиканта, поэтому лучше начинать «тестировать» себя с 24 часов. За это время в организме не произойдет серьезных изменений, однако, вам удастся прочувствовать на себе большую часть ощущений. Затем увеличивайте промежуток голодания с небольшими перерывами, например, раз в нескольких недель.
  • Период выхода из голодания должен быть равен длительности самого голодания. В данном случае период реабилитации займет около семи дней. Лучше, конечно, если возврат будет происходить немного дольше, недели две.
  • Желательно снизить свою физическую активность до минимальных пределов. Но все же не забывайте выходить на прогулку и дышать свежим воздухом. Соблюдайте меры предосторожности, пусть с вами будет находиться сопровождающий. Не все переносят голод хорошо, некоторые падают в обморок или того хуже. Важно быть всегда под наблюдением если не врача, то близкого человека.

Голодовка практикуется сразу с несколькими целями. Во-первых, вы очень сильно похудеете, так как в экстремальном режиме организм начнет использовать внутренний потенциал в виде жиров для поддержания жизнедеятельности. Во-вторых, организм начнет работать как по часам, из него выйдут все шлаки и токсины, очистится печень и почки, кишечник наладит свои процессы и т.д.

Лечебное голодание на воде на 7 дней

Во время лечебного голодания в сутки нужно пить не менее двух литров чистой воды. Можете запастись минеральной водой без газа, так как это природный источник полезных веществ, и она является изначально очищенной.

Если во время голодовки вы почувствуете сильный упадок сил или предобморочное состояние – выпейте небольшой стакан теплой воды, с разведенным в ней медом (1 чайная ложка). И не корите себя за нарушенный режим, здоровье куда важнее. Просто ваш организм не так быстро адаптируется под новые условия жизни и ему в этом нужно помочь.

Выход из семидневного голодания

Возврат к «съедобной» жизни должен происходить плавно. Нельзя в один день взять и наестся, это чревато проблемами со здоровьем. За семь дней в ЖКТ произошли изменения в микрофлоре, и желудок не способен переваривать большие объемы тяжелой пищи.

Первое время, около 2-3 дней, питайтесь только фруктовыми фрэшами, травяными отварами, ягодными, компотами и т.п.

Затем можете вводить в рацион овощи, приготовленные на пару. Желательно, чтобы они были перетертые. В течение 4-5 дней следует кушать овощные супы, каши (овсяные), можно немного полакомиться рыбой, но будьте осторожны с солью и специями.

Яйца и мясо можно начинать есть только с седьмого дня, впрочем, как и остальные продукты.

Читайте также:  Шишка под мышкой 3 ответов, 52 комментариев

Лечебное голодание на 7 дней – результаты

Лечебное голодание – это хорошая закалка для организма. В первую очередь он тщательно очищается, повышается иммунитет и сопротивляемость организма к простудным и прочим инфекционным заболеваниям.

Многие, кто регулярно практикует голодание, утверждают, что чувствовали не только органические изменения, но и духовные. Пропала нервозность, появилась эйфория и радость жизни. Но и не в меньшей степени такое ограничение в еде влияет на фигуру. Даже за неделю голодания удавалось терять до 10-15 кг лишнего веса.

Лечебное голодание на 7 дней – отзывы

Посидела на голодании 5 дней, больше не выдержала, но результатами просто ошеломлена. С талии ушло три сантиметра, весы показывают на 5 кг меньше, кожа стала лучше, а волосы гуще. Немного отдохну и попробую еще раз, хочу таким образом похудеть еще на 10 кг.

А я выдержала все 7 дней и могла бы еще больше, но решила, что для первого раза достаточно. Мне все твердили, что я с ума сошла, что потерянный вес вернется с лихвой, но я надежды не теряла. Прошел месяц с моей голодовки, а вес на прежнем уровне, 10 кг как не бывало. Заметила, что объем желудка значительно уменьшился и кушать практически не хочется. Наверное, второй заход будет проще осуществлять.

А я вот на 4-ый день сорвалась, так как начала тупить ужасно, а работать надо было. Но мне все равно понравилось. Похудеть успела на три килограмма, в организме легкость появилась, настроение поднялось. Буду в отпуске, обязательно попробую еще раз.

Недельное голодание на воде :: Чем полезно голодание на воде с медом? Вход и выход

Существует множество методик народной медицины, которые помогают эффективно справляться с разными болезнями, лишним весом и просто улучшать общее самочувствие. Одним из таких достаточно результативных методов принято считать голодание. Данная мера достаточно жесткая, однако, как показывает практика, в определенных случаях она дает просто удивительные результаты. Как осуществляется недельное голодание на воде, чем полезно голодание на воде с медом и как осуществить вход и выход из него? Попробуем ответить на эти вопросы максимально подробно.

Голодание подразумевает полный отказ от потребления пищи, что помогает очистить организм, похудеть и избавиться от ряда самых разных заболеваний. Наиболее распространенным вариантом данной методики является соблюдение ограничений в течение одной недели – семи дней. На самом деле, выдержать такое время без пищи среднестатистическому неподготовленному человеку крайне тяжело, поэтому специалисты-диетологи перед подобной диетой советуют постепенно приучать свой организм существовать без еды. Начинать желательно с одного дня голодания, после можно продержаться и три дня, и только после этого пытаться выдержать неделю. Лишь постепенная подготовка поможет справиться с семидневным голоданием достаточно легко, и не нанесет вреда здоровью.

Вход в диету

Крайне важную роль играет правильная подготовка организму к предстоящему голоданию. Примерно за неделю до планируемой диеты нужно отказаться от потребления крайне вредных продуктов питания, не прибегать к вредным привычкам и постепенно сокращать объемы порций. Кроме того настоятельно рекомендуется переходить на отварную, запеченную в духовке либо приготовленную на пару пищу. За пару дней до голодания желательно перейти исключительно на овощи, большей частью сырые.

Читайте также:  Словарный запас - у врача

Непосредственно голодание

Во время недельного голодания человеку разрешается потреблять исключительно теплую воду, ее объем может достигать двух с половиной литров на день. Кроме того незадолго до сна, в первые несколько дней, рекомендуется проводить очищающую клизму, объемом не более одного литра.

Выходить из недельного голодания нужно максимально плавно, чтобы не нагружать организм. Многие доктора советуют начинать постепенный выход из диеты уже на четвертый день голодания, но по возможности можно отложить этот период и на конец недели.

В первый день человеку рекомендуется потреблять соки, разбавленные обычной водой в равной пропорции. Сахар под запретом. За день желательно выпивать тот же объем, что и при голодании – два с половиной литра жидкости.

На второй день разрешается пить неразбавленные соки и опять-таки чистую воду.
К третьему и четвертому дню можно постепенно насыщать рацион отварными овощами и жидкими кашами. Вода продолжает оставаться главной составляющей рациона.

Конечно же, возвращаться к привычкам питания нужно постепенно. Как показывает практика, недельное голодание помогает поменять привычные вкусы, в результате человек становится способным ощущать истинные вкусовые качества пищи без применения соли и разного рода консервантов.

Польза голодания с медом

Если вы крайне тяжело переживаете голодание и чувствуете постоянную слабость и головокружения, вполне может быть, что методика голодания на воде с медом поможет вам справиться с данными неприятными симптомами. В этом случае нужно придерживаться тех рекомендаций, что были описаны выше, но за день в воде можно растворять три-четыре ложечки меда. Такой подход к голоданию поможет вам поддержать организм в этот непростой для него период, ведь продукты пчеловодства являются настоящим сосредоточием массы уникальных элементов, необходимых для оптимальной деятельности органов и систем.

Мед имеет достаточно высокую степень питательности и калорийности, он помогает устранить усталость, головные боли и нормализовать самочувствие. Кроме того такой продукт пчеловодства способствует очистке кишечника, оптимизации состояния микрофлоры и устранению шлаков. Мед помогает сделать расщепление жиров постепенным и постоянным, также он эффективно устраняет избыток солеей в организме. Еще такой вкусный продукт природного происхождения помогает справиться с потребностью организма в сладком, так как в его составе есть природный сахар – фруктоза. Специалисты утверждают, что потребление воды с медом помогает активизировать процессы естественного восстановления организма и способствуют его омоложению.

Однако как указывают специалисты, эффективное и истинное семидневное голодание не подразумевает прием воды с медом.

Также стоит помнить о том, что продукты пчеловодства довольно часто провоцируют разного рода аллергические реакции.

Дополнительная информация

Мы говорили о том как на практике осуществить голодание на воде 7 дней с медом, выход, польза голодания на воде, вход в него рассмотрели. Доктора обычно достаточно критически относятся к пропаганде длительного голодания, если к нему нет медицинских показаний и какой-то крайней необходимости. Семидневное голодание достаточно тяжело переносится организмом, что может привести к развитию ряда различных осложнений. Поэтому перед подобным экспериментом настоятельно рекомендуется проконсультироваться с доктором. Длительное голодание имеет ряд самых разных противопоказаний, среди которых проблемы с пищеварительным трактом, сердцем, печенью, а также период вынашивания малыша и грудного вскармливания.

Ссылка на основную публикацию
Что приготовить ребенку на ужин 1
Детские блюда на ужин: рецепты с фото 04Вне зависимости от возраста, ужин ребенка должен быть легким – это обязательное условие...
Что мы знаем о педофилах и правила защиты от них — Аргументы Недели
Педофилы множат других педофилов Внеклассные занятия: как защитить ребёнка от домогательств в школе? Что делать, если педагог оказался педофилом? Об...
Что наблюдается при запоре О Здоровье кишечника
Продукты- слабительные для кишечника Чтобы избавится от запора, не обязательно идти к врачу. Всегда под рукой легкодоступные овощи, фрукты, ягоды,...
Что принять при боли в желудке Эффективные лекарства на СпросиВрача
Острая боль в животе Причиной возникновения острой боли в животе чаще всего являются воспалительные заболевания органов брюшной полости, в том...
Adblock detector